Якщо кинути палити, то:
 

• Через 20 хвилин ваш кров'яний тиск прийде в норму.

• Через 48 годин весь нікотин виведеться з вашого тіла. Ваші смакові і нюхові функції повернуться в норму.

• Через 72 години рівень силових якостей збільшиться.

• Через 2 тижні ваш кровообіг прискориться і продовжить поліпшуватися.

• Через 3-5 місяців ваш кашель і проблеми з диханням зникнуть, оскільки обсяг легень збільшиться на 10%.